Kostenlos und werbefrei
Übung, Gewicht, Wiederholungen: ein Satz ist in ein paar Sekunden eingetragen. Deinen Trainingsfortschritt verfolgst du danach als Kurve und siehst schwarz auf weiß, ob in den letzten Wochen mehr auf der Stange lag.
Was drin ist
Was sonst noch eingebaut ist, steht auf der Seite Alle Funktionen im Überblick.
Max-Gewicht, bestes Volumen und der Verlauf als Kurve: So verfolgst du deinen Trainingsfortschritt Übung für Übung, ohne selbst zu rechnen. Beim nächsten Training stehen deine letzten Werte schon im Formular, du änderst nur, was anders war.
Ein Wert pro Tag reicht. Statt des täglichen Auf und Ab siehst du die Tendenz über 7 und 30 Tage. Ein Ausreißer, weil die Waage anders stand, lässt sich wieder löschen.
Du kannst jedem Trainingstag ein Foto hinzufügen und deinen Progress so auch optisch verfolgen. Im Kalender ist der Tag danach markiert. In der Galerie steht unter jedem Foto das Datum und was an dem Tag dran war, jede Übung mit Gewicht, Wiederholungen und Sätzen.
60, 90, 120 oder 180 Sekunden, plus 30 auf Knopfdruck. Der Timer läuft weiter, auch wenn der Bildschirm ausgeht oder du die Seite neu lädst.
Ab drei Einträgen sieht er, wenn das Gewicht seit Wochen steht, wenn ein Bestwert gefallen ist oder wenn zwischen zwei Einheiten zu viel Zeit lag. Er nennt dann Gewicht und Wiederholungen fürs nächste Mal. Fragen kannst du ihm auch stellen, im Chat.
Nach festen Regeln aus deinen Zahlen, ersetzt keine Trainerin und keinen Arzt.
So geht es
Mit E-Mail-Adresse oder Google-Konto. Danach klickst du auf den Bestätigungslink in der Mail.
Übung tippen oder aus deiner Liste wählen, dann Gewicht, Wiederholungen und Sätze eingeben und speichern.
Ab dem zweiten Eintrag verfolgst du deinen Fortschritt als Kurve. Wenn du magst, legst du die App auf den Home-Bildschirm.
Ohne Umweg
Einordnung
| Worauf es ankommt | Zettel | MeinFitnessbuddy |
|---|---|---|
| Satz im Studio eintragen | schnell | genauso schnell |
| Werte vom letzten Mal | zurückblättern | stehen schon im Feld |
| Trainingsfortschritt als Kurve | nein | ab dem zweiten Eintrag |
| Volumen und Maximum | selbst rechnen | rechnet mit |
| Am Rechner nachsehen | das Heft liegt zu Hause | ja, gleicher Stand |
| Wenn es verloren geht | weg | Export als Datei |
| Ohne Empfang nutzbar | ja | nein |
Warum kostenlos
Es gibt keine Testphase, die irgendwann abläuft, und nichts dazuzukaufen. MeinFitnessbuddy.de ist ein privates Projekt und entstand aus dem Wunsch nach einer Trainingsliste, die im Studio schneller geht als Zettel oder Notizen-App.
Häufige Fragen
Ein Trainingstagebuch für den Browser. Du trägst pro Übung Gewicht, Wiederholungen und Sätze ein und siehst deinen Verlauf als Kurve. Dazu kommen ein Körpergewichts-Tracker, ein Pausen-Timer, ein Foto je Trainingstag und ein virtueller Trainer, der deine Zahlen liest. Videos, fertige Trainingspläne oder einen Social Feed gibt es nicht.
Nein. MeinFitnessbuddy.de ist ein privates Projekt, das aus eigenem Bedarf entstanden ist.
Nein. Das Trainingstagebuch läuft im Browser: nichts herunterzuladen, nichts zu aktualisieren, kein Speicherplatz auf dem Handy. Wie eine App öffnen kannst du es trotzdem, siehe die nächste Frage.
Ja. „Ohne Konto ausprobieren“ auf der Startseite legt sofort los: kein Name, keine E-Mail-Adresse, kein Passwort. Du trägst Sätze ein, siehst den Verlauf und kannst alles anfassen, was die App kann. Was dabei entsteht, bleibt erhalten, wenn du später ein Konto daraus machst; es fehlen dann nur noch Adresse und Passwort. Meldest du dich vorher ab, kommst du nicht mehr hinein: Der Probelauf hat nichts, womit du dich anmelden könntest. Nach 30 Tagen wird er gelöscht.
Unter „Training“ gibst du den Namen der Übung, das Gewicht, die Wiederholungen und die Sätze ein. Beim nächsten Mal sind deine letzten Werte schon vorausgefüllt, du änderst nur, was anders war. Unter „Verlauf“ kannst du einzelne Einträge löschen, falls du dich vertippt hast.
Auf einem Server in Deutschland, deine Fotos inbegriffen. Es gibt kein Tracking und keine Weitergabe. Du kannst deine Daten jederzeit unter „Konto“ exportieren oder das Konto komplett löschen. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Alle Fragen und Antworten: zur FAQ-Seite.
Zum Nachlesen
Kurze Antworten mit den Zahlen, nach denen der Trainer in der App rechnet: der Ratgeber zu Trainingstagebuch, Fortschritt und Progression. Dazu der 1RM-Rechner, den du ohne Konto benutzen kannst.
Konto anlegen, den ersten Satz eintragen und die Kurve ansehen dauert zusammen kürzer als eine Satzpause. Ab dann trackst du deinen Trainingsfortschritt, ohne daran zu denken. Und wenn du erst schauen willst: Der Probelauf geht auch ohne Konto.